理系女子|和美

銀色のかっぱえびせんが売っていた🦐

東京のスーパーで6月1日に、銀色のかっぱえびせんが売っているというSNSを見たけど、大阪のスーパーに2026年6月23日に行ったら、銀色(白黒印刷)を売っていました。

銀色パッケージの理由

「石油原料節約パッケージ」と書いてますね。この事について調べてみました。



2026年5月12日のNHKニュースで「中東情勢の影響で包装に使うインクなどの調達が不安定になっているため」と報じてますね。インクなどは原油から作るナフサを使っているし、袋に使う溶剤や樹脂もナフサを使うから、ナフサ不足は影響があるのでしょう。

かっぱえびせんなど、多くのスナック菓子の袋は、表層(綺麗に印刷をするための透明なプラスチック)、中層(酸素や光を遮断するための「アルミ蒸着(アルミニウムを蒸発させて付着させた薄い膜)」、内層(熱でピタッと密閉（シーリング)するためのプラスチック」の三層になっているのですが、白黒の銀色パッケージは、カラー印刷をしていないので表層を使わずに、中層(銀色)と、内層の二層になってプラスチックのナフサを節約しているのです。



赤い海老🦐だったけど、モノクロの海老に。。。

かっぱえびせん🦐

カルビー株式会社「かっぱえびせん(77g)」

価格：118円(税込127円)

1袋(77g)当たり：エネルギー380kcal、たんぱく質5.1g、脂質17.0g、炭水化物51.6g、食塩相当量1.7g、カルシウム111mg。

購入店：KOHYO(イオングループ)

食べた日：2026年6月23日。

かっぱえびせんを食べます

スナック菓子は裏向けて左右に引っ張って開けるのが食べやすいですね。今回は一気に全部、食べましたけど、残った時は袋ごと、ビニール袋に入れて輪ゴムで止めます。



袋を開けると海老の香り。。。かっぱえびせんですね。カルビーによれば、天然えびをまるごと殻ごと使用しているそうです。食べてみると、サクサクして、軽い食感。エビの味の中に塩味が美味しいです。

美味しい食べ方🦐

私の美味しい食べ方は、かっぱえびせんの3本、持ち。3本、いっぺんに食べるとエビの味の美味しさがアップ！その後からの濃厚な塩味が美味しいです。



「やめられない、とまらない。カルビーの、かっぱえびせん」というTVCMがあったけど、食べていると、一気に食べたくなってきますね。でも、たくさん食べると、海老の味より塩味が強くて喉が渇いてきます。

おススメのドリンクは牛乳🥛

たくさん食べて、喉が渇いてきてドリンクが欲しい！かっぱえびせんと言えばコカ・コーラというイメージがありますが、ここは健康的に牛乳を飲みました！

雪印メグミルク株式会社「すっきりＣa鉄」

価格：198円(税込213円)

コップ1杯(200ml)当たり、エネルギー74kcal、たんぱく質6.2g、脂質1.2g、飽和脂肪酸0.7g、炭水化物9.5g(糖質9.5g+食物繊維0.0g)、食塩相当量0.26g、カルシウム340mg、鉄3.4mg、ビタミン(B12)1.2μg、ビタミン(D)2.75μg、葉酸120μg。

購入店：KOHYO(イオングループ)。



塩辛くなった口の中を牛乳を飲んで、口の中かサッパリしてリセット。かっぱえびせんを、どんどん食べたくなってしまいます。牛乳と、かっぱえびせんで、なんとなくエビクラタンを食べた気分？？

カルシウム不足に、おススメ

かっぱえびせん1袋のカルシウムは111mg、そして、今回飲んだ「すっきりＣa鉄」のコップ1杯(200ml)のカルシウムは340mgで、合計のカルシウムは451mgあるのです。

ネットで調べて見ると、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年版)」によると、成人女性が1日に摂りたいカルシウムの推奨量は650mgにたいして、現代の日本人女性の平均摂取量は1日あたり約500mg前後で、カルシウム不足。1食の、かっぱえびせんと牛乳で451mg。その日の朝食などに、コップ1杯の牛乳を飲めば791mgで、カルシウムの推奨量を超えて、カルシウム不足をクリアする事が出来ます。

かっぱえびせんは太るけど

かっぱえびせんは、一食で1袋食べると、コンビニの、おにぎり約2個分のカロリーがあるのです。かっぱえびせん1袋で満腹には、ならないので、他の食べ物を食べると、かなりのカロリーになります。

ポテトチップスより太らない

同じスナック菓子のポテトチップス。ポテトチップスは高温の油でダイレクトに揚げていますが、かっぱえびせんは、油で揚げていません。なので、かっぱえびせん77ｇの脂質17.0gに対し、ポテトチップス・コンソメパンチ55gの脂質は19.3g。量が少ないのに脂質が多いポテトチップスは体脂肪として蓄積されやすいのです。



ノンフライの恩恵!脂質を抑えダイエットしたいなら「かっぱえびせん」の勝ち・・・ですね。ちなみに、ポテトチップスとコカ・コーラの組み合わせは、かなりヤバいです。

太らない時間帯

それでもカロリー、糖質の多い、かっぱえびせん。なので、午後14時～16時(午後3時のおやつの時間)に食べるのが、一番、太りにくいです。

太る時間帯

逆に、ダイエットの敵！魔の時間帯である、夜22時～深夜2時に食べると太ります。さらに油断大敵な時間帯もあって夕食後～就寝前(20時～22時)に食べると太ります。

「やめられない、とまらない」の強い誘惑が夜に襲ってきたときは、映画やスマホの画面から一度目を離し、「今食べると昼の20倍脂肪になる…！」と脳内でつぶやいてみてくださいね。

お詫び

日記を書いたのは2026年6月24日ですが、食べたのは6月23日なので、6月23日の日付にしました。遅れてすみません。