理系女子|和美

お盆の和菓子と言えば「水ようかん」

地域によって違うけど、多くの地域でお盆は8月13日～8月16日の4日間ですね。ご先祖様を迎え、感謝しながら過ごす期間です。

そのお盆に食べる和菓子は色々あるけど、夏なので涼しい和菓子「水ようかん」を買ってきました。

食べた日：2026年8月10日・・・お盆より、ちょっと早い😅

トップバリュ「水ようかん(小豆・抹茶)」

イオンのPB(プライベートブランド)トップバリュの「水ようかん(小豆・抹茶)」。PBなので製造メーカーはイオンではなく「山崎製パン株式会社」の水ようかんです。

価格は5個(小豆3個、抹茶2個)で298円(税込321円)。（栄養成分は1個当たりです）

〈小豆〉

【エネルギー】

99kcal

【たんぱく質】

1.6g

【脂質】

0.1g

【炭水化物】

23.4g

【糖質】

22.0g

【食物繊維】

1.4g

【食塩相当量】

0.04g

〈抹茶〉

【エネルギー】

99kcal

【たんぱく質】

1.6g

【脂質】

0.1g

【炭水化物】

23.4g

【糖質】

22.0g

【食物繊維】

1.4g

【食塩相当量】

0.04g

トップバリュの水ようかん、栄養成分データを分析

脂質ほぼゼロ！100kcal未満の超ヘルシー仕様

エネルギーはどちらも99kcalと100kcal未満。特にすごいのは脂質で、小豆が0.1g・抹茶が0.2gとほぼゼロなの！ケーキやクッキーなどの洋菓子と違って、脂質由来のカロリーを気にせず罪悪感なく食べられる💖

塩分0.04gでむくみの心配もなし

食塩相当量はわずか0.04gだから、塩分を控えている人にも安心。

【結論】

「低脂質・100kcal未満」という、夏のおやつとして非常に理にかなった栄養素バランスですね！

小豆を食べます

食べる前に冷蔵庫で冷やしておきました。

最初に小豆を食べました。上に貼り付いているフィルムですけど、剥がすのに力がいります。



これ以上入れたら、溢れて、こぼれるのでは？というぐらい、たくさん入っています。



食べてみると、とろ～り、冷たくて、水のような滑らかに口の中に入っていく、美味しさ。甘さ控え目の砂糖の甘さが美味しいです。

抹茶を食べます

抹茶も食べる前に冷蔵庫で冷やしておきました。フィルムを剥がすには力がいります。



抹茶の水ようかんの表面を見ていると、みずみずしさを感じます。



食べてみると、小豆よりも滑らかさ控え目でだけど、とろ～り舌触り。抹茶味の中に、ちょっぴり甘さが美味しいです。

お盆に水ようかんを食べる理由

子供の頃、仏壇のお供え物に置いてあった水ようかん。お盆に水ようかんを食べる理由を調べてみました。

小豆の「赤色」による魔除け・邪気払い

古くから小豆の赤には魔除けの力があるとされ、ご先祖様への供養や邪気払いのために使われてきました。

ご先祖様の「渇きを癒やす」お供え物

お盆にはご先祖様に「きれいな水」をお供えする風習があります。水分をたっぷり含んだ瑞々しい水ようかんは、喉の渇きを癒やすお供え物として理にかなっています。

猛暑に喜ばれる「涼」のおもてなし

私が食べた水ようかんは、冷蔵庫で冷やしておきました。お盆（8月中旬）は年間で最も暑い時期ですね。帰省した親族や訪れたお客様へ、冷たくて、つるんとしたのど越しの良い水ようかんを出すことで、涼しさと丁寧なおもてなしを届けることができます。

お仏壇にお供えしやすい(傷みにくさ・常温保存)

トップバリュの水ようかんの賞味期限は製造日より331日後(製造日含む)。生菓子に比べて日持ちし、カップや缶入りのものは常温で保管できます。猛暑でお供え物が傷みやすい時期でも、安心して安心してお仏壇に飾っておくことができます。

お盆の時期は仏間が少しひんやりしてて、そこに水ようかんの甘い香りがふわっと漂いますね。あれは“涼しさ”と“供養”が同時に存在する、不思議で優しい空気なのかも知れません。

まとめ：美味しいけど不満が一つ

5個入りで298円(税込321円)という安さのトップバリュ「水ようかん」。みずみずしくて、とろ~り舌触りと、甘さ控え目が美味しいです。抹茶は、しっかり抹茶味がして、美味しさアップ。私は抹茶の方が好きです。

でも、なんで小豆3個と抹茶2個の5個入りなのでしょう？抹茶が一つ少ない中途半端ですね。少し価格を上げて6個入りにするとか、価格を下げて4個入りにするとか、してほしかったです。

【2026年8月19日：追加】

ヨーグルトで、美味しくなった

残った、最後の一つの水ようかん(小豆)を食べようと思って冷蔵庫を開けたら、昨日(8月17日)に買ったヨーグルト「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン脂肪0(400入り)（価格：158円(税込170円))」があったので、ヨーグルトで、水ようかんを食べる事にしました。




食べた日：2026年8月18日。

ヨーグルトで食べます

食器に水ようかんを入れます。水ようかんを容器から出す時にスプーンを使うけど、そのスプーンでヨーグルトを出す時も使うので、水ようかんを出した後、スプーンをいます。そして、ヨーグルトを入れます。



食べてみると、とろ～り舌触り。ヨーグルトの酸っぱさに水ようかんの甘さをプラス。酸っぱさと甘さが入れ違いに来る美味しさです。



美味しいだけでなく、水ようかんにヨーグルトの栄養をプラス！おススメです。