美容効果抜群のランチ
スーパーに買い物に行った時に「スープDELI」を見て、そう言えば、スープパスタって、最近、食べたないなぁ・・・と思うながら色々見ていたら「完熟トマト1個分」。完熟トマトって美容効果があるね・・・と思いながら「今日のランチはスープDELIを使った料理を作ろう！」と買い物しました。
食べた日：2026年5月30日。
買った材料
「スープDELI®」まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ
スープDELIだけでは物足りないので、色々、買いました。購入店は、すべてKOHYO(イオングループ)です。
味の素株式会社「「スープDELI®」まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ」。
価格：118円(税込127円)。
1食分(40.6g)あたり：エネルギー150kcal、たん白質4.4g、脂質1.4g、炭水化物30g、食塩相当量1.7g、リン87mg、カリウム428mg、ヨウ素0μg。
高リコピントマト
カゴメ株式会社「高リコピントマト」。
価格：298円(税込321円)。
100g当たり：エネルギー23kcal、たんぱく質0.7g、脂質0g、炭水化物5.7g(糖質4.6g、食物繊維1.1g)、食塩相当量0g、リコピン8.0mg。
4個入りの高リコピントマト。今回は2個、使いました。2個の重さは約115gです。
じぶんプラス 糖質0サラダチキン プレーン
伊藤ハム株式会社「じぶんプラス 糖質0サラダチキン プレーン」。
価格(3個入り)：298円(税込321円)。
1個当たり(56g)：熱量63kcal、たんぱく質11.6g、脂質1.7g、炭水化物0.4g(糖質0g+食物繊維0.4g)、食塩相当量 1.2g。
※糖質は、食品表示基準に基づき100ｇ当たり0.5ｇ未満を0としています。
3個入りのサラダチキンは1個、使いました。
簡単調理、開始
まずは、高リコピントマトです。スプーンで、すくって食べれるように小さく切りました。
サラダチキンも同じく小さく切りました。
お皿に入れました。
スープDELI®の調理
調理と言っても日清のカレーメシ?みたいに簡単ですね。
スープDELI®のフタをめくって。中に沸騰したお湯を入れて、すぐに15秒、スプーンをぐるぐる回します。そして3分、待って出来上がり。フタが無いまま3分待つのがカップラーメンと違う点ですね。。。。1分、たちました。後、2分、待つ。。。
出来上がったスープDELI®を、高リコピントマトとサラダチキンが入っている、お皿に入れて出来上がりです
完熟トマトのスープパスタを食べます
真っ赤な完熟トマトのスープパスタ、トマトソースらしい、トマトの酸っぱい香りがしてきます。
まずは「スープパスタ」。中華麺や、うどんみたいに細長くないですね。基本的にはパスタは小麦粉と水(+卵を使う場合もある)を使って練って作った食べ物。だからマカロニやスパゲティもパスタで、形は決まっておらず、平らなパスタ(フェトチーネなど)もあります。そして中華麺みたいに、かんすいは使わず、うどんみたいに塩は使わないです。
スープパスタを食べてみると、とろ～り甘酸っぱいスープ。パスタは硬めの部分もあるけど、噛み応えありで美味しいです。硬めがあるのは、混ぜ方が失敗？
次は「トマト」です。スプーンで食べやすいように小さく切りました。サクサクして酸っぱさが美味しいトマト。パスタの柔らかさとトマトのサクサクとの組み合わせが美味しいです。
次は「サラダチキン」です。サラダチキンもスプーンで食べやすいように小さく切りました。トマトのスープパスタのソースで甘酸っぱく、柔らかいサラダチキンは、ちょっぴり甘味あって美味しいです。
最後のスープを飲むと、喉の奥まで届く酸っぱさが美味しいです。
お皿に、たっぷりのスープパスタですが、スープなので、満腹にはなりません。もう一品、料理が必要ですね。
美容効果抜群のランチ・スープ
今回食べたスープ、美容効果が抜群なのです。その理由はリコピンと、たんぱく質(糖質ゼロ)。特に完熟トマトのスープパスタは、加熱しているのでリコピンの吸収率が非常に高くなります。
トマトのリコピンは紫外線によるメラニン生成を抑える働きがあるので食べる日焼け止め。
サラダチキンの豊富なタンパク質とトマトに含まれるビタミンCで、肌のハリを支える「コラーゲン」の合成がスムーズになって、お肌のハリ・弾力の維持に役立ちます。
パスタだけだと肌のくすみやたるみを引き起こしますが、糖質0サラダチキンと高リコピントマトの食物繊維で、美肌のハリ。そして、くすみから守ってくれます。
完熟トマトのリコピンは美容効果抜群ですが、スーパーで売っているトマトは、まだ緑色がある段階で収穫するので美容効果あるリコピンが少ないです。なので、高リコピントマトや、リコピンが多いトマトジュースを毎日1杯飲むとリコピンの美容効果が出ますね。
※よく飲んでいるトマトジュース、トップバリュ「完熟トマト14個分トマトジュース食塩不使用(税込213円)」(2026年6月12日、追加)
お詫び
日記を書いたのは2026年6月3日ですが、食べたのは5月30日なので5月30日の日付にしました。遅れてすみません。
関連記事(日記)⇒
大阪のスーパーで売っていたセイコーマートの珈琲ゼリー
半月ぐらい前の事ですが、大阪のスーパーでセイコーマート(セコマ)の珈琲ゼリーが売っていました。セコマと言えば、北海道のコンビニで有名ですね。店のオープンとしてはセブンイレブンよりも早いらしい？？？
買ったのは「京極の名水 珈琲ゼリー」です。京極の名水・・・美味しそうな名前。
食べた日：2026年5月28日。
Secoma(セコマ)「京極の名水 珈琲ゼリー」
株式会社セイコーマートのリテールブランド(Retail Brand)である「Secoma(セコマ)」の、京極の名水 珈琲ゼリー。
価格：198円(税込213円)
ゼリー・・・1個(90g)あたり：エネルギー11kcal、たんぱく質0.2g、脂質0g、炭水化物2.6g(糖類0g)、食塩相当量0.06g。
ガムシロップ・・・1個(12g)あたり：エネルギー34kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物8.5g、食塩相当量0g。
コーヒーフレッシュ・・・1個(43ml)あたり：エネルギー10kcal、たんぱく質0.15g、脂質0.9g、炭水化物0.15g、食塩相当量0.05g。
購入店：KOHYO(イオングループ)。
名水珈琲ゼリーはセイコーマートのネットショッピングでも買えますが、スーパーで買った「京極の名水 珈琲ゼリー」とはパッケージのデザインが違いますね。
ガムシロップとコーヒーフレッシュが別添え
上のフタを開けるとガムシロップとコーヒーフレッシュが出てきました。珈琲ゼリーの上には中ブタがあります。
コーヒーフレッシュが別添えは他にもありますが、ガムシロップが別添えは珍しいです。
セコマ「京極の名水 珈琲ゼリー」を食べます
中ブタのフイルムをめくると、コーヒーの爽やかな香りがしてきます。珈琲を飲む気分☕
珈琲ゼリーのみで
ツヤツヤした黒っぽい色の珈琲ゼリー。美味しそうです。原材料名を見ると、ほぼ珈琲と寒天で作られた珈琲ゼリーは「ほぼノンカロリー」で「糖類ゼロ」。
ぷるるん食感の珈琲ゼリーは、水っぽさの中に、コーヒーの苦さが広がります。水っぽさで珈琲の美味しさが中途半端。珈琲好きな私としては美味しくないです。
ガムシロップとコーヒーフレッシュ
今度は、ガムシロップとコーヒーフレッシュをかけて食べました。コーヒーフレッシュをミルク(牛乳)だと思っている人がいますが、違います。分かりやすく言うと「植物性油脂(油)」に水を入れて乳化剤を使って混ぜたのです。つまりコーヒーフレッシュは油です。牛乳の脂質が約3～4%に比べ、コーヒーフレッシュは高脂肪で約20%なのです。
セコマの珈琲ゼリーに、ガムシロップとコーヒーフレッシュを入れました。
ぷるるん珈琲ゼリーは、ガムシロップの甘さの中に、ミルク感があって、ちょっぴり苦さがあって美味しいです。
コーヒーフレッシュは油なのに、なぜミルク感？原材料名を見ると、「植物性油脂(油)」が舌の上ではミルクの味がしたり、「乳たんぱく」で、さらにミルクの味がするようです。それから白色でミルクと錯覚してしまうのでしょうね。
最後が美味しくない
容器の珈琲ゼリーも残り少なくなりました。食べてみると、最後の方はガムシロップ等が少なくなり、苦さと水っぽくで美味しくないです。
大阪のスーパーで売っていた理由
普段は売っていないSecoma(セコマ)の「京極の名水 珈琲ゼリー」。大阪のスーパーで北海道フェアをやっていたのです。
セコマの「京極の名水 珈琲ゼリー」ですが、ネットで調べて見ると価格は100円台半ば。私が買ったスーパーでは税別198円。北海道からの輸送料？ちょっと価格が高いです。
まとめ：美味しくない理由
セイコーマート(セコマ)「京極の名水 珈琲ゼリー」。多くの珈琲ゼリーは、最初から甘くなっていますが、セコマはガムシロップが別添え。別添えで珈琲の苦さが出るのは良いのですが、寒天などを混ぜているので水っぽくなってしまいます。その為、水っぽい珈琲で美味しくない。ガムシロップを混ぜれば、水っぽさも消えるのですが、ゼリーを細かく砕かないと最後に水っぽさが残り、細かく砕くとゼリーの美味しさである、ぷるるん食感が無くなってしまう・・・。
テレビ番組では美味しいと言っていたらしい・・・「京極の名水 珈琲ゼリー」ですけど、私は私は珈琲本来の美味しさが薄くなって美味しくなかったです。TV番組で紹介する商品は何でも美味しいと言うそうですけどね。ある意味、広告？
珈琲ゼリーの中に甘さを入れて、甘さと珈琲の苦さとのバラスを良くした珈琲ゼリーにしてほしかったです。
お詫び
日記を書いたのは2026年5月29日ですが、「京極の名水 珈琲ゼリー」を食べたのは5月28日なので、日記の日付を5月28日にしました。
毎年、行っている健康診断
毎年、健康診断をしてます。病気って、自覚症状が出る前に治療するのが、一番良いからね。
近所の、かかりつけ医で健康診断
健康診断って入院できるような大きな病院とか、役所とかが集団で行っている事があるけど、近所のかかりつけ医です。今までの病気の内容がカルテに保存されているし、集団の健康診断の場合、また病院で血液検査をする事になって、集団の場合、二度手間。
健康診断の場合、かかりつけ医でも予約制。最近は、かかりつけ医も予約の病院が多くなりましたね。先週の2026年5月21日に、病院に行きました。
検尿・身長・体重・腹囲
まずは、トイレに入ってコップに、おしっこ。そして、処置室に入って、身長、体重、腹囲です。
血圧・採血
次は血圧測定ですね。血圧測定は2回、行いました。昔は、聴診器を使って血液が流れる音を聴いていましたが、今は音を聴くなどして血圧を測定するのは機械ですね。でも看護師の研修の時は、今でも聴診器で音を聴いています。
次は採血です。昔は採血と言えば、注射器で血液を採取していましたが、今は注射器は使いません。針を刺して、その針が付いている太い注射器みたいな管に「真空採血管(しんくうさいけつかん)」(医療現場の専門用語(業界用語)では「スピッツ」)を差し込むだけで、血液が勝手に入っていきます。中が真空だから、血液を掃除機みたいに吸い込むのですね。その管の中には薬品は入っている管もあるので、血液が中に入ったら振って薬品を混ぜます。採血は2本しました。菅の中に入っている薬品の種類や薬品無しなどによって検査項目が違います。
問診
採血が終われば診察室に入って問診ですね。血液検査は業者がするので後日になりますが、尿検査は病院でするので、結果を教えてくれました「綺麗ですね」。そして聴診器を使って肺の音や心臓の音を聞きます。
ここまでは、他の病院でもやっていますが、私の、かかりつけ医は、他にもします。
先生が首筋を触って、主にリンパ節の腫れの確認。首は、体の情報がぎゅっと集まった交差点なので、目に見えない体の中の状態を、指先というセンサーを使って瞬時に診断している。
ベットに横になって、お腹を押して、聴診器でお腹の音を聴かれました。そして、両足首を触って「体の水の流れ・血の流れ・左右のバランス・神経の状態」のチェック。足は心臓から一番遠い場所にあり、さらに重力に逆らって、下(足)から頭(上)まで血液を送るのに、問題なく血液が流れるか？など血液の流れをチェックするのに良いです。
これで、この日の健康診断は終わりです。血液検査の結果などで予約(5月27日)をして帰りました。
健康診断の結果
今日(5月27日)健康診断の結果で、病院へ行きました。
全体的に非常に健康的な素晴らしい結果で、ほとんどの項目が基準値内にきれいに収まっていました・・・ヨカッタ、ヨカッタ。
その中で注目すべきなのはHDLコレステロール：93 mg/dL(基準値：40～77)で基準値より高いですが、HDLは、いわゆる「善玉コレステロール」で、血管内の余分なコレステロールを回収して肝臓に戻す働きを持っています。さらに悪玉(LDL)の101や中性脂肪(TG)の89が完璧な数値を保っているため、この高いHDLは、日頃の良好な食生活の表れですね。
その他は・・・
過去1～2ヶ月の血糖状態を示す「HbA1c」が5.4%と非常に安定しており、糖代謝はまったく問題ありません。
肝臓のダメージや、お酒・脂肪肝の影響を示す数値ですが、すべて理想的な低さでキープされています。肝臓のダメージ無し。
腎臓のろ過能力を示すeGFRも「83.0」と十分な数値を保っています。痛風の原因となる尿酸値もベストな状態です。
尿検査で腎臓や尿路のトラブル、あるいは糖尿病のサインとなる異常は一切出ていません。pH(7.0)や比重(1.015)も極めて標準的です。
ちなみに血圧は(1回目)124/84、(2回目)128/87で問題なし。BMI19.9で、普通でした。身長、体重、腹囲はナイショです。。。
健康な食生活
血液検査など素晴らしい結果が出来ましたけど、私の普段の食生活は、特別な事ではありません。
3種類の野菜ジュース
毎日、野菜を食べる事は大切・・・健康を維持できるほどの、たくさんの野菜を食べるのは不可能です。そこで登場！野菜ジュース。でも、1種類の野菜ジュースはダメ。色々な種類の野菜ジュースを、毎日、コップ1杯飲んでます。飲んでいるのは「4種類の果実と22種類の野菜野菜と果実のジュース(税別198円)」「完熟トマト14個分トマトジュース食塩不使用(税別198円)」「15種類の野菜野菜ジュース食塩不使用(税別198円)」どれもトップバリューの野菜ジュースです。
一番、美味しいのは「15種類の野菜野菜ジュース食塩不使用」スパイシーな味が美味しい。
牛乳
野菜にもカルシウムや、たんぱく質は、あるけけど、カルシウムと、たんぱく質と言えば牛乳。飲んでいるのは、雪印メグミルク「すっきりＣa鉄(税別188円)」
コップ１杯で、栄養素等表示基準値の半日分のカルシウム、鉄の、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12が摂取できるそうで、毎日、昼と夜で、コップ2杯、飲んでます。
おさかなソーセージ
健康を維持するのに大切なのがDHA・EPA。これらは、青魚にあります。そこでトップバリュー「塩分30%カット DHA・EPA入り おさかなソーセージ(4本で税別198円)」。たんぱく質の7gあるので、さきほどの牛乳コップ1杯が6.2gなので、ちょっと多い。毎朝1本、食べています。
DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)は悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果があります。
まとめ
今回の健康診断は良い結果がでましたね。数年前は、血圧とかも高かったけど、最近は正常範囲に落ち着いています。病気になると病院へ行きますね。病院へ行く時間と、医療費。お金と時間を使うのです。高血圧や糖尿病、腎臓の病気にならば、それが、いつまでも続く。健康を維持と、早期発見が大切ですね。
神戸風月堂「ゴーフル」
神戸の歴史ある洋菓子店「神戸風月堂」の「ゴーフル」を、いただきました。いただいた缶入りのゴーフルの中には、3種類のゴーフルが入っているので、昼食後、食べたいな・・・と思った時に、ゆっくり食べました。一缶の中に、たくさん入っていますし、いただいのは4月下旬ですが、賞味期限は今年の8月26日なので、ゆっくり食べても余裕がありますしね。
上の写真ですが、左の箱は、ゴーフルが入っている丸い缶を入れている箱です。
食べた日：2026年5月6日～2026年5月22日。
神戸風月堂の「ゴーフル」とは？
神戸風月堂の「ゴーフル」を簡単に説明すると・・・職人が1枚ずつ丁寧に焼き上げた「唯一無二のサクサク食感」、バニラ・ストロベリー風味・チョコレートの「王道の3種のクリーム」、フランスの焼き菓子をヒントに、1927年（昭和2年）に日本人の好みに合うよう開発された「100年近い歴史」。
つまり「軽くて香ばしい薄焼き生地 × クリームの組み合わせが魅力の、神戸生まれのロングセラー洋菓子」です。
丸い缶の中身
丸い缶はテープで巻いてあるので、テープを剥がします。
丸い缶の中には、ゴーフルが入っているビニール袋が3っ。そして「しおり(案内リーフレット)」です。袋は、1っだけ色が違いますね。白い袋よりベージュの袋の方が厚みが薄いです。
缶の底のマーク
ゴーフルが入っていた缶の底にはマークが刻まれていますね。調べて見ると、神戸風月堂(および風月堂一門)の由緒ある伝統的なロゴマーク(社章)ですね。図柄は「扇(おうぎ)に三日月」を表しています。
しおり(案内リーフレット)
丸い缶の中にゴーフルと一緒に入っていたのは「しおり(案内リーフレット)」です。
内容は「たくさんのお客様と、いろんな場面を一緒に過ごせるような“夢のあるお菓子”を作りたい」という、創業からの姿勢や「創業以来、四季の移ろいを越えて、まごころ込めて作ってきた」という老舗としての誇りと丁寧な仕事ぶりを表していますね。
他はスマホや電話での注文案内や、神戸風月堂の公式「LINE」「X(旧Twitter)」「Instagram」ですね。
2種類の袋
私が、いただいたゴーフルは白っぽい袋が2っと、ベージュっぽい袋が1っ、入っていました。
白っぽい袋にはバニラ、ストロベリー風味、チョコレートが各1枚ですね。
ベージュっぽい袋にはバニラ・ストロベリー風味が各1枚で、チョコレートは入っていません。
大きさ
ゴーフルの厚みは、とても薄いですね。上から見ると大きさは大きいです。直径は、約15cmあります。
バニラ
1枚あたり：エネルギー131kca、たんぱく質1.5g、脂質6.6g、炭水化物16.4g、食塩相当量0.063g。
バニラと言うだけあって、色は白色ですね。
食べてみると、甘い香りのバニラ。サクサクして香ばしく、とろ～り、バニラクリーム。バニラの甘さが美味しいです。サクサクがゴーフルの美味しさの一つですね。
ストロベリー風味
1枚あたり：131kcal、たんぱく質1.5g、脂質6.7g、炭水化物16.3g、食塩相当量0.063g。
うっすらピンク色のストロベリー風味。ストロベリーだけど、原材料名に、苺はありません。砂糖やミルク成分と香料で、イチゴらしい味を出し、コチニール色素で、イチゴらしい色を出しています。赤色が薄いのはミルク成分の影響ですね。だから風味？
食べてみると、サクサク生地に、とろ～り、クリーム。バニラ味の中に、いちご味が美味しいです。
チョコレート
1枚あたり：129kcal、たんぱく質1.6g、脂質6.3g、炭水化物16.5g、食塩相当量0.069g。
見た目は、ピンク色のようだけど、よく見ると茶色。チョコレートは、ベージュっぽい袋には入っていないです。なんとなくチョコレートが一番高カロリーなイメージがありますが、実はチョコが最も低カロリー(129kcal)で、脂質も一番低くく、チョコレートが一番ヘルシーです。
食べてみると、サクサク生地に、とろ～り、クリーム。バニラ味の中に、チョコレート味が美味しいです。
おすすめドリンク
サクサクとした軽い食感と、口どけの良いクリーム、神戸風月堂の「ゴーフル」。紅茶、ブラック珈琲。ほうじ茶なんてのも考えたけど、冷たい牛乳にしました。
ゴーフルを食べながら飲む、冷たい牛乳。牛乳のあっさりしたミルク感に、ゴーフルの甘さが口の中に広がって美味しいです。
一番、美味しかったのは？
バニラは、バニラの甘さが美味しいけど、ストロベリー風味や、チョコレートは、バニラ味に混ざって、ストロベリー味やチョコレート味が弱く、ストロベリーやチョコレートの美味しさが物足りないです。一番美味しいのはバニラですね。
不満が一つ
美味しいゴーフルですけど、不満があります。それは、袋を見ただけでは、中に何が入っているか？分からない。
袋には「ゴーフル GAUFRES 神戸風月堂」と書いてあるだけ。袋の中からゴーフルを出しても、大きなゴーフルの外観は、ほぼ同じ。チョコレートを食べたいと思っても、一番、下にある袋にはチョコレートが入っていない。食べないと何の味か？分からない。
食べる人の事を考えて作って欲しかったです。
2026年5月19日、順番に現れる星たち
2026年5月19日は良い天気。20日～21日の天気予報は曇りや雨なので、今日は見なければ。。。と、夕方から、時間をあけて、外に出て空を見ました。
月が見えます(19時2分)
時刻は19時02分、12月とは違い5月19日は明るいですね。昼と夜の長さがほぼ同じの春分は3月20日ですから、暗くなる日が、さらに遅くなりますね。西の空に「月」が見えています。朔の日(新月)が2日前の5月17日なので、かなり欠けていますね。
月は、太陽に次に明るい星なので、これぐらいの明るさでも良く見えます。
金星が見えてきました(19時14分)
時刻は19時14分、同じく西の空に「金星」が見えてきました。下の写真の赤矢印です。安物のデジカメで三脚なしなの手振れで丸い星ではないけど。。。
まだ、空は明るいですが金星が見えますね。地球からの距離は火星と同じぐらい近いので金星も明るい星です。火星は近いので人類が行くと言っていますね。
金星も近いけど。。。鉛も溶ける約460度の暑さ、深海に潜っているような強力な気圧、空気は二酸化炭素96.5%で、しかも硫酸の雲。もし人間が行ったら1秒で消滅してしまいます。
その火星ですが、この時間、大阪では地平線の下なので、見えないですね。
木星が見えてきました(19時24分)
時刻は19時24分、同じく西の空に「木星」が見えてきました。下の写真の黄矢印です。写真では分かりにくいですが、空の色は、金星が見えた時より暗くなっています。
薄暗くても見える木星。木星は太陽系では太陽の次に大きくて調べて見ると、地球がすっぽりと約1,300個も入る大きさで、重さ(質量)は地球の318倍もある巨大な星で、その強力な重力で、地球を破滅させる巨大な隕石の軌道を変えたり吸い込んだりします。地球の守り神ですね。
木星は、その大きさと、表面がアンモニアなどの氷の雲でびっしり詰まっているので、鏡のような役割をして、太陽の光を反射して、都会の大阪でも良く見えます。
プロキオンが見えてきました(20時05分)
さすがに20時になると、あたりまは真っ暗ですね。実は木星を撮影した後、シャワーを浴びて、再び出てきました。なので、暗くなってからの時間が長いです。
下の写真の赤矢印が「金星」、黄矢印が木星、青矢印が「プロキオン」です。月、金星、木星、プロキオン。星の明るさの違いがよく分かりますね。(写真をタップ(クリック)すると大きな写真で見れます)
プロキオンは地球から見える太陽系外の星としては、かなり明るい星ですね。調べて見ると、光の量は太陽の7倍あるそうです。でも、木星までの距離が約6億～8億km(光の速さで約40分)に対してプロキオンまでの距離は約11.4光年(光の速さで11年4ヶ月)で、遠いので、木星よりかは暗いですね。
春の大三角形プラス1
星空の大三角形と言えば、都会でも見えそうなが「冬の大三角」シリウス(おおいぬ座)・ベテルギウス(オリオン座)・プロキオン(こいぬ座)ですね。
春の大三角形もあって。アークトゥルス(うしかい座)・スピカ(おとめ座)・デネボラ(しし座)なのですが「デネボラ」が都会の肉眼で見るのは難しいです。
しかし、今は、別の春の大三角形が見えるのです。下の写真の金星、木星、プロキオンの三角形。
そして、月ですね。
アークトゥルス
5月18日ですが、21時21分。そろそろ寝ようかな？という時に、やや南東の頭の上に「アークトゥルス」が見えました。下の写真は拡大した写真なので「アークトゥルス」の形が丸くないですね。
上の写真、右側の色が違いますね。これは屋根の出っ張っている(ひさし?)部分です。頭の上なので、窓からカメラを出して撮影しました。
ベガ
5月18日22時56分、お手洗いに行きたくなって、起きて、ベッドに入る前に東の空を見たら「ベガ」見えました。丸い星ですけど、安物のデジカメなので手振れで丸くないですね。
ベガは、こと座の中で一番明るい星だけでなく、七夕の伝説でおなじみの「織姫」なのです。残念ながらボーイフレンドの彦星(「わし座」のアルタイル)は見えなかったです。
彦星さまは、どこに行ったの・・・・・
アークトゥルスとは？
気になると言うか、やっと見つけたアークトゥルスについて調べてみました。
地球からの距離は約37億光年。アークトゥルスは太陽のように光輝く星が、まもなく寿命を迎える「赤色巨星(せきしょくきょせい)」なのです。直径は太陽の約25倍もあり、表面温度は太陽より低い(約4000℃)ためオレンジ色に見えますが、サイズが巨大なため、放っている光の総量は太陽の約100倍以上になります。アークトゥルスの年齢は約60億～70億年で太陽の46億年のより、お年寄りです。しかも、後、数億年で寿命になります。
アークトゥルスは遠い別の銀河からやってきた星という説があります。その移動速度は、すごく早く、現在は約37億光年で大阪市内でも肉眼でも見えますが、数万年後には遥か彼方に去ってしまい、数万年後は地球からは肉眼で見えない暗い星になってしまうそうです。
アークトゥルスは望遠鏡で見れば下の画像のようにオレンジ色の星ですね。大阪市内では白い星にしか見えないのが残念です。
アークトゥルスは明るい星
大阪市内で見える星の中で一番明るい(太陽系以外)星は「シリウス」です。2～4番目がベガ、カペラ、アークトゥルス。2～4番目ですが、それぞれ、人によって違うのです。それは、ともあれアークトゥルスはベスト5に入る明るさです。
昨日は薄曇り
昨日、2026年5月23日の大阪の夜の天気は薄曇り。それでも、お月さんはもちろん、金星も見えました。金星って明るいです。
ベガも明るい星なので・・・
七夕伝説の織姫の星「ベガ」は明るい星で大阪市内の都会でも見えます。ボーイフレンドの彦星の「アルタイル」は、なんとなく見えそうな・・・
彦星は、「ベガ」は明るい星なので、彦星は織姫を探し出し、出会うことが出来ました。。。
