理系女子|和美

眠れない朝

昨夜(3月15日)、お布団に入ったのが21時20分ごろ、その時は、すぐに眠れました。

そして、22時45分頃にお手洗いに行って、その時も、すぐに眠れました。

そして、今日の3時50分頃に目が覚めて、お手洗いに行ったのは良かったけど、その後が眠れない。。。

1時間以上、お布団の中で

3時50分頃だから、まだ起きるには、まだ早いので、お布団の中だけど、寝ようと思っても眠れない。ゆっくり数字を数えたり、ゆっくり羊を英語で「sheep(スィープ）」と、心の中で言っても眠れない。

時計を見たら5時5分になっていました。

これ以上、お布団の中にいても無駄・・・・ここは起きよう！

今日は3月16日だけど、5時の空は、まだ暗いです。

起きたけどボ～～～😪

睡眠時間としては6時間ぐらいだけど、私にとって6時間は睡眠不足。

寒いのでエアコンのスイッチを入れて、沸騰ポットの中の水を交換し、午後の紅茶を飲みながらボ～～～としながら日記を書いてます。

ボ～～としていたら、午前6時。洗濯物を干して、朝食の準備。6時になると、外も明るくなってきました。

朝食は、ゆで卵🥚

眠い頭で作った朝食は、ゆで卵。ゆで卵と言ってもお湯を沸かすのではなく、専用の容器に入れて電子レンジでチンするだけの簡単調理です。

ゆで卵以外は、おさかなソーセージ、納豆、キムチ。ご飯は、もち麦ご飯です。おさかなソーセージはDHA・EPAが豊富なので、毎朝、食べてます。

眠い頭。マイカーで買い物🚗

眠たい頭だけど、自動車を運転して・・・居眠り運転が心配だったけどスーパーに買い物に行きました。



運転している時や、買い物をしている時は、神経を使っているのでしょうか？眠たくなくて大丈夫。それを考えたら運転して眠たくなるのは重症ですね。すぐに運転をやめないと。

買ったのは、トップバリュ「ベーカーズアンドベーカリー ふんわり仕立ての食パン6枚スライス」(108円(税込116円))、Pasco「銀座カリーパン 中辛」(128円(税込138円))、ヤマザキ「まるごとソーセージ」(148円(税込159円))、あわしま堂「よもぎ大福・塩豆大福詰合せ４個入」(198円(213円))。



6枚スライスの食パンが税込116円・・・PB(プライベートブランド)は安いです。

なんとか事故を起こさずに、買い物を済ませました。

昼食はパンとブラック珈琲☕

家に帰ったけど、まだ半分、頭は寝ています。

昼食はパンだけど、ドリンクはブラック珈琲にしました。でも、まだ少し眠い😪。。。