歯の定期健診に行きました
今日は、歯医者さんに行きました。虫歯などではなく歯の定期健診です。かなり前だけど、歯医者さんに言われた事があるけど、虫歯で痛さを感じて、すぐに歯科医に行けば、ほとんどの場合、治るけど、歯槽膿漏の場合、痛みを感じてからでは、治すのは難しいそうで、多くの場合、入れ歯になってしまうです。
なので、定期的に行くのは大切です。
行ったら、すぐに診察
今は、ほとんどの歯医者さんは予約制ですよね。すぐに診察してくれます。定期健診の場合は急がないけど、歯が痛くて我慢できない時は予約なしで診てくれます。ただし、待ち時間は、すごく長いです。
歯石取り
診察室に入ったら、先生が「おかわりございませんか?」と聞かれて「大丈夫です」と答えました。まずは歯石を取ってくれます。
右側の歯の上下、裏表の歯石を取ったら、うがいをして、今回は左側。同じように歯石を取って、うがいをします。歯石を取った後、歯の裏側を舌で触ったら、明らかに歯の状態の違いが分かります。何かが無くなった感じ。
歯石を取っている間は、口の周りが濡れるので、手にはハンカチを持っています。
歯槽膿漏の薬
歯石を取ってもらったら、次は歯槽膿漏の薬を塗って終りです。歯槽膿漏の薬は苦いです。ティッシュをもらって、舌の上を拭いたら、ティッシュが黄色くなってました。
診察時間は15分ぐらいでした。歯槽膿漏の薬を塗ってもらったので30分は飲食が出来ません。
優秀な歯科医
私が行く歯医者さんはインプラントも出来る優秀な歯医者さんで、歯石を取っている間は、歯が痛くないです。
以前、歯石を取っている間に虫歯を見つけて、歯にレントゲンの機械をあてて歯の状態を診て、虫歯を治した事があって。しかも診察は一日で終りました。
口の中にポリープがあった時も、すぐに取ってもらって。この時は1~2週間後に、もう一度、行って終わりました。
自宅から遠いけど、車に乗って行ってます。
料金
今回の料金ですが、保険を使った3割負担で3,140円。
内訳を点数で書くと初診:64点、医学管理等:310点、検査:200点、処置:470円、その他:3点=合計点数1,047点。1点=10円なので、保険を使わなければ10,470円になりますね。
次回の予約(3ヶ月後)をして帰りました。
行く前に歯磨
今回に限らず、歯磨きをしてから行きます。
歯医者さんに行く前には、歯磨が必要ですね。私も子供の頃、母親に「歯磨きをしてから行きなさい」と言われました。
私は自宅から歯医者さんなので、自宅で歯磨きをしてから行きますけど、仕事が終わってから行く人は、会社で歯磨をしてから行くのでしょうか?
歯磨をしてから行くと、虫歯や歯茎の状態が見やすいので、診察の精度が上がるそうです。それに、歯医者さんも人間ですからね。汚い口の中より、綺麗な口の中の方が、やる気がでますよね。
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眠れない夜
昨夜(2026年5月5日)、ベッドの、お布団に入ったのが21時15分頃。。。これは、いつもと同じ時間なのですが、その後が眠れない。眠れない時って考え事をしてしまう時ですよね。木曜日(7日)からセブンイレブンでパンが安く売っているとか、私は食べる事が多いです。なので、考え事をせずに羊を英語で「sheep(シープ)」と、ゆっくり心の中で言うと、眠たくなるそうなので、してみたけど、眠れない。。。
23時00分頃、お手洗いに行って、その後、やっと眠れたみたい。。。
早く目が覚めた朝
21時過ぎに、お布団に入った時は、5時半に起きるように目覚まし時計をセットしたけど、目が覚めたのは4時前。お手洗いに行って、まだ4時だから早いと思って、お布団の中にいたけど、眠れない・・・時計を見たら4時30分ごろだったので、あきらめて起きました。4時からの30分、時間を無駄にしてしまいました。
睡眠時間5時間は眠い😪
寝たのが昨夜の23時頃で、起きたのが4時頃。。。眠いです。椅子に座って目を閉じると眠れそうだけど、眠れない。
眠たい時はブラック珈琲と言うけど☕
眠たい時は眠気覚ましにブラック珈琲って言いますよね。なので、電気ポットでお湯を沸かして、インスタント珈琲「ネスカフェゴールドブレンド」を飲みました。
いつもはスプーン2杯だけど、眠いので2杯半ぐらい入れて飲みました。アツアツの珈琲は酸っぱさの中に苦さがあって美味しいです。
でも、眠たいです。ネスカフェによると、スプーン2杯半で100~200mgのカフェインが含まれているそうです。普通なら30分ぐらいしたら目覚めるそうです。
洗濯物を干さないと
天気予報によれば、今日は曇り・・・雨は降らないそうなので、洗濯物を干さないとね。眠い頭で、ぼ~~~としながら洗濯物を干しました。
洗濯物を落とさなくて良かったです。以前、落としたことがある、私。。。。
朝食はチーズトーストと2杯目の珈琲🍞☕
眠いけど、朝ごはんを食べないと、朝食は大切です。朝食は、食パンの上にスライスチーズをのせて、オーブントースターで3分焼きました。
トーストした食パンを折り曲げて食べます。とろ~りチーズが美味しいです。
トースト以外は、おさかなソーセージと、ゆで卵。そして2杯目のブラック珈琲・・飲んだけど眠たいです。毎日、ブラック珈琲を飲んでいる私にはカフェイン耐性が出来てしまっているかも?
昼食はマカロニサラダと3杯目の珈琲☕
昼食は、軽くトーストした食パンに、トップバリュ「マカロニサラダ」をサンドして食べました。マカロニサラダのマスタードのピリ辛が美味しいです。
そして3杯目のブラック珈琲。。。まだ眠い😪
眠たい頭でパソコン💻。。。
パソコンで日記(プログ)を書いていますが、今も眠たい頭で書いてます。なので入力ミスが多い・・・今日は車の運転🚙をする事がないので良かったです。
でも、夜はぐっすり眠れるかな??夜になってカフェインの効果が出てきたりして。。。
【2026年5月7日、12時55分追加】
そして、夜21時30分頃にお布団に入って、すぐに眠れたのは良かったけど、翌日(5月7日)の4時過ぎに目が覚めて、それから眠れませんでした。
眠たいけど、7日は、セブンイレブンでコロッケパンが安いので、朝から車を運転して買いに行きました。通勤の時間帯で、狭い道を人や自転車が多くて、ちょっと危なかったです。
セブンイレブンの「こだわりソースのふんわりコロッケパン」を食べながら日記(プログ)です。
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【突発性難聴】障がい者手帳を使って補聴器購入
突発性難聴の私は、補聴器がある助かるのですが、補聴器って10万~15万円ぐらいします。欲しいけど、高いので、そう簡単には買えない。。。
しかし、障がい者手帳があれば、平成25年4月1日から施行されている、障害者総合支援法の補装具費支給制度を利用したら、本人1割負担で補聴器が買えるのです。
但し、納税額が46万円以上の、お金持ちは対象外です。生活保護者や低所得者は、負担額が0円になります。ちなみに所得税として年間46万円を納めている場合、その年収は850万円~950万円ぐらいです。ついでに独身の会社員が年収約900万円の場合の手取りは約670万円になるそうです。もちろん、生命保険や、ふるさと納税、住宅ローン減税などの控除は入れていないけどね。年収900万円の男性とは結婚したくない私。。。
役所より申請の判定の手紙(通知)が来ました
障がい者手帳を使って補聴器を補聴器を買うには、役所に行って、書類をもらって、耳鼻咽喉科の病院に行って「医師の意見書」を書いてもらい、申請書や意見書などを役所に持って行きます。
そして、今日(2026年4月24日)、役所から「補装具給付申請・判定」の手紙('通知)が来ました。
上の写真が、その通知の書類ですけど、内容は・・・「判定」が完了し、補聴器の業者さんに「見積書」を作ってもらい、その見積書を役所へ提出してください・・・という事ですね。
「補装具(補聴器)の判定結果通知書」
手紙は2枚あって、2枚目は下の写真です。上の枠の線が切れてますね、印刷ミスなのに、そのまま使うとは。。。
書いてある内容は・・
総合判定では「補聴器の適用を認める」とされており、無事に給付の対象として判定され、判定理由である医学的判定では、感音難聴による聴力レベル(右56.3
dB/左97.5dB)に基づき、装用によって会話の改善が見込めると判断されています。
補装具(補聴器)としては「高度難聴用耳かけ型」の補聴器と、耳の型を取って作る「イヤモールド」が必要であると指定されています。
こらからは補聴器専門店に予約をして見積をしてもらわないとね。
待った日数
補装具費支給申請書を役所に提出したのが2026年3月6日、判定の手紙(通知)が来たのが4月24日。49日(1ヵ月と18日)も、かかるなんて。。。
「補装具(補聴器)の判定結果通知書」(上の写真)を見ると、判定日が令和8年(2026年)3月16日なのに、手紙が来たのが4月24日だなんて、これも、かなり遅すぎます。この間、通知書は忘れられていたとか。。。
障がい者手帳で補聴器購入の日記
聴覚障害6級| 補聴器が1割負担で買える|医師の意見書|料金
障がい者手帳で補聴器購入|医師の意見書を取りに行った|料金
突発性難聴|障がい者手帳で補聴器購入|役所に書類を提出
突発性難聴|障がい者手帳で補聴器購入|判定結果の通知|待った日数
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朝、4時30分に起きてしまいました⏰
昨日、ベッドのお布団に入ったのが22時頃。いつもは21時半ごろだけど、少し遅くなってしまいました。
23時頃に目が覚めて、お手洗いに行って、まだ早いので、お布団の中へ。。
そして今日(2026年4月12日)、目が覚めて時計を見たら4時30分頃・・・このまま、お布団の中にいても、眠る事が出来ないと思って起きました。
眠い😪
起きたのは良いけど、眠いです。軽い頭痛。今も頭がボ~~~としていて、パソコンをしています。目をつぶったらパソコンの前で眠ってしまいそう。
眠たい時はブラック珈琲☕
眠たい時にはブラック珈琲。電気ポットでお湯を沸かしてネスカフェゴールドブレンドを飲みました。アツアツの珈琲は酸っぱさの中に苦さがあって美味しいです。
飲んだけど・・・眠い💤
外は冷たい風🥶
朝、起きてリビングの気温は20.5度。春ですねぇ。
今日も良い天気なので、眠たいけど洗濯物を干さないとね。バルコニーに出たら風が冷たいです。春の朝は冷たい?
朝食は簡単、ゆで卵🥚
眠たい朝、今日の朝食は、ゆで卵。でも、お湯を沸かすのではなく、専用容器に入れて電子レンジでチンするだけの簡単調理。
ゆで卵以外は、おさかなソーセージ、納豆、もち麦ご飯。おさかなソーセージは、たんぱく質、DHA、EPAが豊富なので、よく食べてます。もち麦ご飯は食物繊維が豊富だけど美味しくないので、ふりかけです。
11時になっても、なんとなく眠い😪
只今の時刻は10時50分。。。外は、すごく明るくて、完全に昼間だけど、まだ、なんとなく眠いです。この日記のパソコンの入力もミスが多かった。
今日は、スーパーへの買い物など、車を運転しないから、いいかな?
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午前4時30分頃に起きたけど
昨夜、ベッドの、お布団に入ったのが昨日(4月6日)22時30頃。いつもは21時30分頃だけど、昨日は遅くなってしまいました。
それで目が覚めたのが今朝の午前4時30分頃。お手洗いに行って、4時30分は、まだ早いので、またお布団の中へ。。。
目覚まし時計は午前6時00分にセット⏰
目覚まし時計は午前6時にセットしていました。今日はゴミ出しをしないとダメだし、朝食を作った時の生ごみがあるから、それをゴミ出しで出さないとダメだし。。。なので6時に起きようと、目覚まし時計は午前6時。
午前6時に目覚まし時計は鳴ったけど⏰
午前6時30分に起きた⏰
目が覚めて、目覚まし時計の音。。。6時?起きないと・・・と思って時計を見たら6時30分!目覚まし時計は6時00分から6時30分まで鳴り続けていたのです。
慌てて起きて、洗濯物を洗濯乾燥機から出して(今日は雨降りだから乾燥機)、朝ごはんのトーストした食パンにロースハムを挟んで、ゆで卵と、お魚ソーセージを電子レンジでチン。ドリンクは牛乳。
なんとかゴミ出しも間に合いました。
目覚まし時計が鳴り続けているのに、起きずに寝ている事って、ありますよね。何度も起きずに寝ている事があったら、もっと大きな音の目覚まし時計に変えないとダメかも?
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