掃除機のランプが点灯
掃除をしていたら、ホースを持っている手元でランプが点灯したような気がします。でも、見たら、なにも点灯していない。
気のせいかな?と思って掃除をしていたら、やっぱりランプが点灯した。よくよく見ると「紙パック交換」と書いてありました。
故障じゃない!
と思って、のんきに使っていたら、急に掃除機が動かなくなりました。これって、壊れたの???
紙パックを交換
紙パックの交換は、フタを開けて交換ですね。掃除機のフタを開けます。フタを開ける時、スイッチとかは無いけど、少し力が必要です。
フタを開けたら、紙パックが、パンパンに膨れている。
家の中って、こんなにゴミがあるのかなぁ。ゴミがあるようには見えないけど。掃除機に「ちゃんと掃除しているゾ!」と言われそうです。
安い紙パックに交換
今まで使っていた掃除機の紙パックは、パナソニック掃除機・純正の「AMC-HC12」とい紙パック。「消臭・抗菌加工」「シャッター付き」。便利だけど「楽天市場で価格を調べたら高かった。(価格は下の画像をタップ(クリック)」。![]()
「消臭・抗菌加工」に期待して使っていたけど、効果の実感がないので、安いタイプを買ったのです。
安いのは、同じパナソニック掃除機・純正で「AMC-S5」。シャッターなし」「防臭加工なし」だけど3枚入りが5枚入になって、さらに価格も安い。(価格は下の画像をタップ(クリック)」。![]()
価格の高い紙パックは、掃除機から取り出す前に、上に飛び出ている青色の紙を引っ張れば、ゴミの入り口が閉まって便利だけど。。。
こちらが安い紙パック。入り口が閉まる構造にはなっていないですね。色も違ってピンク色。
紙パックが入っていた袋ですけど、今日、調べた時とは違っています。リニューアルしたのでしょうね。
紙パックを掃除機にセットして完了。パナソニック純正なので、ストレスなくセットできます。
モーター保護のため
紙パックを交換した掃除機ですけど、紙パック交換のランプが点灯する事はなく、掃除機の問題なく動きます。。。よかったです。
調べてみると紙パック交換ランプが点灯し、掃除機が止まるのは、モーター保護のためだそうです。
吸引力がアップ
紙パックを交換すると、掃除機の吸引力がアップしたのが実感します。フローリングを掃除している時など、フローリングに、くっつくような感じ。
サイクロン掃除機
今使っている紙パック式の掃除を買う時に、紙パックを使わないサイクロン掃除機を買おうかな?と思ったのです。
サイクロン式の掃除機なら、その紙パックを買う必要がないからね。
紙パック式よりサイクロン式の方が掃除機の値段は高いけど、最近は、だいぶん、安くなってきて、少し高いだけの掃除機もあります。
使っている人の口コミを詠むと、サイクロン式の掃除機は、ゴミを捨てる時に、ゴミが入っていた部分を洗うなどフィルター掃除が大変。ゴミを捨てる時に、ほこりが舞い上がり部屋が汚れる。
ゴミを捨てる時は、大変のようなので、紙パック式にしました。紙パックなら、小さなレジ袋に包んで、ゴミ箱にポイですから。
今のサイクロン式は良くなっているのかな?
お詫び
日記を書いたのは2026年2月1日ですが、紙パックを交換したのは2026年1月31日なので、日記の日付を1月31日にしました。
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30日はEPAの日なので、ニッスイのおさかなソーセージ
今日は1月30日。毎月30日は、EPAの日なので、朝食はEPAを登録したニッスイの中でもEPAが多いおさかなソーセージを食べる事にしました。
ニッスイ「毎日これ1本 EPA+DHA ソーセージ」(2本入り)
ニッスイ(株式会社ニッスイ)の「毎日これ1本 EPA+DHA ソーセージ」(2本入り)。
価格198円(税込213円)。
1本(50g)当たり:エネルギー96kcal、たんぱく質4.8g、脂質5.6g、炭水化物6.6g、食塩相当量0.6g、EPA650mg、DHA400mg。
購入店:KOHYO(イオングループ)
食べた日:2026年1月30日
ニッスイによると「食べて中性脂肪を下げるのをサポート。塩分を30%カット」の、おさかなソーセージ。
朝食に食べました
包んでいるビニールをめくって、包丁で切るだけ。。。おさかなソーセージって、忙しい朝の朝食に、ぴったしですね。
おさかなソーセージを食べてみると、ツルツルの舌触りと、ちょっぴり噛みごたえがあって柔らかいソーセージ。あっさりした味の中に、ちょっぴり青魚の味がして、よく噛むと、ちょっぴり甘味があって美味しいです。よく噛んで食べましょう!
おさかなソーセージをさらに美味しく食べる
今度は電子レンジで温めて食べる事にしました。ラップをせずに、電子レンジの600Wで50秒、温めます。
電子レンジで温めた、ニッスイの「毎日これ1本 EPA+DHA ソーセージ」。上の、温めていない、おさかなソーセージと比べると、切り口が柔らかそうに見えますね。
食べてみると、アツアツで、さらに柔らかくなった、おさかなソーセージは、青魚の味がアップして、さらに美味しいです。
今朝の朝食
今朝(1月30日)の朝食は、はくばくの「もち麦ご飯」に、丸美屋の、ふりかけ「味道楽」。サクサクしたふりかけで、醤油味の甘味が美味しいです。そして、ツルツル白身と、とろ~り甘味がある黄身が美味しい目玉焼きの両面焼き。お茶は日本茶(玄米茶)です。アツアツのお茶は、苦さの中に甘味があって、手も、お腹ぬくぬく。寒い冬はアツアツのお茶が美味しいですね。
昼食も。。。
昼食もEPAが多い食事をしました。EPAが多い魚の一つに「鯖(さば)」があるので「炙りさば押し寿司(4貫)」を食べました。
価格:358円(税込386円)
1切(1貫)当たり:80kcal、たんぱく質3.0g、脂質3.5g、炭水化物b9.9g、食塩相当量0.5g。
購入店:KOHYO(イオングループ)。
鯖(さば)の押し寿司
押し寿司は、握り寿司とは違い、酢飯と具材を専用の木枠に入れ、上から力を加えて「プレス」して作るお寿司のことです。押し寿司は「型」使って成形するのが最大の特徴で、主に関西を中心に発展したため、「大阪寿司」とも呼ばれます。握り寿司より安価で、酢飯が多いので満腹になりますね。
「炙りさば押し寿司」となっていますが、大阪で有名な「バッテラ」の鯖を炙り、鯖の部分を多くした押し寿司ですね。
酢の香りが広がる、鯖の押し寿司。口の中に広がる、酢の美味しさと、生姜のサクサクに、生姜の酸っぱさ。さばの身のほぐれた食感に、炙りの香ばしさが美味しいです。鯖アレルギーで無い方は食べたほしいです。
EPAの日とは?
毎月30日の「EPAの日」は、株式会社ニッスイ(旧:日本水産株式会社)が制定し、一般社団法人・日本記念日協会によって認定されました。
ニッスイのサイトによると「EPAの認知拡大を目的に、毎月30日を「EPAの日」として2012年9月に登録。食の欧米化が進み、肉類の摂取量が増えている現代の生活の中で「肉(29)を食べた次の日(30)には魚を食べ、EPAを摂取してバランスの良い食生活を一年中送って欲しい」という思いを込めて制定」したそうです。
美容効果
EPA(エイコサペンタエン酸)には、様々な美容効果があるので調べてみました。
水分保持力が向上で肌のうるおいをキープする、強力な抗炎症作用で肌トラブルを防ぐ、血流アップで顔色を明るく、脂肪燃焼をサポートし中性脂肪の蓄積防止でダイエットなどの効果があります。
ニッスイの「毎日これ1本 EPA+DHA ソーセージ」は機能性表示食品で、中性脂肪値を下げる作用があることが報告されていますね。EPAは、肝臓で中性脂肪が合成されるのを抑え、血液中の脂肪を減らす手助けをしてくれるので、ダイエットだけでなく、中性脂肪が増えると心筋梗塞、脳卒中、急性膵炎(すいえん)などの色々な病気の原因になるので、EPAは大切です。
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しもやけが、ひどくいなった
昨夜(1月28日)ですけど、夜、お風呂に入った後、なんか、しもやけになった小指が痛い。ヒリヒリ、チクチク、痛いです。
指を動かすと痛いです。
ヤバい!しもやけ🤕
下が、その、しもやけの写真。出血は無いものの、赤くなって皮膚が、めくれていて、ひどい、ひび割れになっています。
赤い部分は、小指の上だけでなく、他の部分も赤くなっています。
さらに爪の中まで赤くなっています。
ちなみに、暖房の部屋でも指を触ると冷たいです。
指を動かすと痛い🤕
指を動かすと、ヒリヒリ、チクチク痛いです。指を動かすと、皮膚が引っ張られるので、痛く感じるのでしょうね。
指の下の方は、触るとクッションみたいに膨らんでいるので、引っ張りが少なく痛くないです。触ると痛いけど。
バンドエイドをしました
今までは出血が無いので、そのままにしていたのですが、ここまでくるとヤバいのでバンドエイドをしました。
バンドエイドをすると、指を動かした時、皮膚の引っ張りが少ないで、痛みはマシです。
とりあえず、このままにしておきます。
10日前のしもやけ
ちなみに、10日前の、しもやけが下の写真。
少し皮膚が、めくれている。。。この時からバンドエイドをすれば良かった。。。
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ローソン盛りすぎチャレンジ
なんか、最近、頻繁にやっているような気がする「ローソン盛りすぎチャレンジ」。今日の昼食に食べようと思いローソンに行きました。
食べた日:2026年1月28日。
ローソン盛りすぎチャレンジ「ポテトたまごサンド」🥪
第1週 2026年1月26日(月)・27日(火)に発売の「ローソン盛りすぎチャレンジ」は・・・
盛りすぎ!プレミアムロールケーキ
盛りすぎ!ソース焼そば
盛りすぎ!ポテトたまごサンド
盛りすぎ!高菜明太おにぎり
盛りすぎ!カツカレー(中辛)
マチカフェ メガホットコーヒー
かむかむレモン 50%増量 46g
亀田製菓 ハッピーターン 50%増量 119g
ポテトリングスナック なげわ しお味 50%増量 93g
・・・・と、色々ありますが、食べたのは「盛りすぎ!ポテトたまごサンド」。ローソンによれば「通常のポテトたまごサンドと比較して、ポテトサラダを50%増量。ごろごろポテサラを、思い切り楽しめる一品に!」。
発売日:2026年1月27日~2026年2月2日。
販売数量:約117万食。
価格:297円。
1包装当たり:熱量399kcal、蛋白質10.8g、脂質21.9g、炭水化物41.0g(糖質38.3g+食物繊維2.7g)、食塩相当量2.37g.。
ちみに盛りすぎではない、普通の「ポテトたまごサンド」は盛りすぎチャレンジの期間中は販売していません。生産ラインの関係でしょうね。価格が同じの普通の「ポテトたまごサンド」のカロリーなどは。。。
発売日:2026年1月13日。
1包装当たり:熱量251kcal、蛋白質7.9g、脂質13.3g、炭水化物25.5g(糖質24.1g+食物繊維1.4g)、食塩相当量1.48g。
盛りすぎチャレンジは、カロリーが148kcal多いですね。
盛りすぎ!ポテトたまごサンドの重さ
ローソン盛りすぎチャレンジの「ポテトたまごサンド」の重さを測ってみました。
218gあります。盛りすぎと言うだけあって重たいですね。
普通の「ポテトたまごサンド」は、ポテトの部分が少ないので、ポテトを減らして測ってみると、144gあります。ポテトサラダって重たいです。
ローソン盛りすぎ「ポテトたまごサンド」を食べます
手が汚れる
盛りすぎ!ポテトたまごサンドを包装しているビニールは、たまごサラダやポテトサラダが付いていて手が汚れます。ウェットティッシュが必要ですね。手が洗える自宅などで食べた方が良いです。
玉子サラダなどの、ドレッシングの酸っぱい香りがしてくるポテトたまごサンド。お皿にのせると、改めて盛りすぎ!の実感があります。
ポテトサラダ
まずはポテトサラダから。ポテトサラダが2っ、たまごサラダが1っだから、ポテトサラダを先に食べました。
柔らかい食パンの生地。サクサクのキュウリ、カリカリのニンジン、とろ~り舌触りのポテトサラダの甘味が美味しいです。
※上の写真ですけど、ピントが「50%増量」の方にあってしまい、ポテトサラダがピンボケしました。すみません。
たまごサラダ
次は、たまごサラダです。サクサクのキュウリと、サクサクのレタス。とろ~り舌触りの、たまごサラダの甘味の中の塩味が美味しいです。
ポテトや玉子だけでなく、キュウリ、ニンジン、レタスなどが野菜が入っていて美味しいです。
ブラック珈琲が美味しい
盛りすぎ!ポテトたまごサンドを食べながら飲んだのは、インスタントのブラック珈琲(ネスカフェゴールドブレンド)。
アツアツのブラックコーヒー、ポテトたまごサンド甘味でスッキリした苦さがアップして珈琲が美味しいです。
ポテトたまごサンドにはブラック珈琲。
苦労せずに買えた理由
ローソンの盛りすぎチャレンジと言えば売り切れが多いので有名ですが、ローソンに行ったら、入荷時間が書いてありました。なので、その時間を過ぎた頃に買いに行って、盛りすぎ!ポテトたまごサンドを買う事が出来ました。
これだけでは少ない
盛りすぎ!ポテトたまごサンドですが、2っ買うと量が多く、サンドイッチだから明日は食べる事が難しいです。
そこで、帰りにスーパーに寄って、ヤマザキの「塩バタ-フランスパン(218円(税込235円))」を買って半分食べました。
2っは多い、1っは少ない。量的には中途半端。
リピートある?なし?
次回、盛りすぎでポテトたまごサンドが販売されたとしても、次回は、それを目的に買いに行く事はないです。
帰りにローソンの横を通った時、店の中に入って、売っていたら買う。。。ローソンの横を通らかったら買わない・・・という感じです。
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寝すぎて、ぼ~~としている
昨日は睡眠時間が5時間半と、私にとっては短い睡眠時間。
昨夜、ベッドのお布団に入ったのが21時20分ごろで、睡眠不足もあって、すぐに眠る事ができました。23時30分頃に目が覚めて、お手洗いに行って、お布団に入ったら、すぐに眠れて、目が覚めたのが5時30分。ヤバい、寝すぎた!
睡眠時間は約8時間だけど、ぼ~~~として起きれない、起きなければ。。。と思いながら、お布団の中で10分ぐらい、いました。
ぼ~~としながら洗濯物
朝、リビングの気温は8.6度。この冬一番ではないけど、気温は低い。
今日も寒いけど、天気が良いから洗濯物を干さないと。いつもより30分遅れての洗濯干しで午前7時頃、外は明るいです。天気が良くて風がないので、あまり寒くないです。
ぼ~~としながらの朝食作り
まだ頭はぼ~~としてますけど、朝食を作らないとね。今朝は安物の食パン(税込116円)とチーズを使って朝食を作ります。
初めてなので、どうなることやら。。。不安。
【2026年1月28日、20時35分、追加】
でも、食べたら美味しかったです。今度食べたら、日記に書きます。
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