電子レンジの500Wと600Wの電気代
電子レンジので冷凍食品を調理する時、ほとんどの家庭用冷凍食品は500W又は600Wで調理しますね。
500Wは電気代が安いけど調理時間が長い。600Wは電気代が高いけど調理時間が短い。500Wと600W、どちらが電気代が安いのでしょうか？比べて見ました。
簡易型電力量表示器
電気代を調べるのに使ったのは、東光精機株式会社の「エコワット(簡易型電力量表示器(T3T-R))」です。かなり前に買ったものです。
これ一つで、電化製品の「使用時間」「電気料金」「消費電力」が分かります。電気代については、かなり前に買った製品なので、実際より、かなり安い料金になりますね。
私が使ったのと同じ製品は売っていませんが、調べたら他社の製品「エルパ(ELPA) 簡易電力量計 エコキーパー EC-05EB」が売っていました。
※価格などは下の画像をタップ(クリック)して下さい。
冷凍食品は「銀座洋食海老グラタン」
今回調理した冷凍食品は、株式会社明治「銀座洋食海老グラタン」です。株式会社明治と言えばチョコレートや牛乳・ヨーグルト、スーパーカップなどのアイス、銀座カリーなどのレトルトカレーなど、食品メーカーですね。
株式会社明治「銀座洋食海老グラタン」
価格：385円(税込415円)
1個(250g)あたり：エネルギー269kcal、たんぱく質12.3g、脂質10.3g、炭水化物32.0g、食塩相当量1.9g、カルシウム195mg。
購入店：KOHYO(イオングループ)。
食べた日：2026年2月5日。
明治によれば「旨味あふれるオマール海老ソース 濃厚なミルクの味わい 芳醇な香りのチーズと満足できる具材感」という海老グラタン。
「銀座洋食海老グラタン」を調理
フイルムに包まれている海老グラタン。
フイルムは全て外さずに、左右の端を少しだけ破ります。
500Wで調理
昼食は500Wで調理した海老グラタン。500Wの調理時間は5分30秒です。
私の電子レンジは回転しないので、半分を過ぎた残り2分で扉を開けて、一時停止し、海老グラタンを左右反転(180度)して扉をして、加熱再開です。
5分30秒たちましたが、私の電子レンジは加熱ムラが多いので、海老グラタンを左右反転(180度)して追加で30秒、温めました。
600Wで調理
夕食は600Wで調理した海老グラタン。昼食と夕食が同じなんて、子供の頃。お母さんが作ってくれたカレーライスを思い出します。600Wの調理時間は5分です。500Wより30秒、短いですね。
同じく半分の残り2分30秒で扉を開けて、一時停止し、海老グラタンを左右反転(180度)して扉をして、加熱再開です。
5分たちましたが、私の電子レンジは加熱ムラが多いので、海老グラタンを左右反転(180度)して追加で30秒、温めました。
500Wと600W、電気代が安いのは？
下の写真の左が500Wで調理、右が600Wで調理。消費電力は同じで0.07kw/hでした、
つまり、冷凍食品を調理する時、時間が長くて電力が少ない500Wでも、時間が短くて電力が多い600Wでも、調理が終わった後の消費電力は同じ！という事ですね。
なので、600Wで調理した方が時間が短いので600Wが、おススメです。
明治「銀座洋食海老グラタン」を食べます
明治の「銀座洋食海老グラタン」を食べます。写真などは夕食です。電子レンジでの調理が終わった海老グラタン。フィルムには水滴が、たくさんですね。
フィルムを取ると美味しそうな海老グラタン。
アツアツの海老グラタンでカメラのレンジが曇る。。。
アツアツの海老グラタンは、海老のプリプリ、マッシュルームのサクサク、チーズのとろ～リ、柔らかいマカロニ。チーズの味の中に甘味があって美味しいです。
数えていないけど、海老の数が多かったです。
お腹が空く
明治「銀座洋食海老グラタン」ですけど269kcal。メインはマカロニなので満腹感も無く、これだけではお腹が空きます。
フルグラ糖質オフを食べました
そこで、カルビー株式会社「フルグラ糖質オフ(550g)」を食べました。銀座洋食海老グラタンを食べた後に容器に、1食分(約50g)を入れます。ドリンクは電子レンジで温めた牛乳です。
カリカリ歯応え、ちょっぴり粉々した食感のフルグラ糖質オフは、時々酸っぱさがあって、甘さ控え目が美味しいです。
残ったグラタンソースとフルグラで、とろ～り甘味が美味しいですよ。
ちょっぴり粉々のフルグラで喉が渇いて、あっさりした牛乳が美味しいですね。
お詫び
日記に掲載したのは2月6日ですが、食べたのは2月5日なので2月5日の日付にしました。昨日、間に合わなかったです。
関連記事(日記)⇒
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眠たいけどスーパーに買い物に行きました💤
朝から眠たいけど、自動車を運転してスーパーに買い物に行きました。
居眠り運転、大丈夫かな？と思ったけど、運転している時は眠たくないです。
スーパーで買い物メモを見ながら、買い物。買い物メモが無いと、買う物を忘れてしまう。。。
朝は眠たかったけど、スーパーで買い物をしている時や、車を運転している時は眠たくないです。
「キリン 午後の紅茶 チョコレートティーラテ」が目的
買い物メモを見ながら余計な物を買わないように、忘れものがないように。。。
スーパーに行った目的は、本日(1月17日)発売の「キリン 午後の紅茶 チョコレートティーラテ」。。。売っていました。
他に買ったのは・・・
北海道バニラシューアイス「トップバリュ」(税別298円)
しろくま ストロベリー「丸永製菓」(税別278円)
森永の焼プリン「森永乳業」(税別168円)
大盛り冷凍パスタ Big ナポリタン「ニップン(ブランド名：オーマイ)」(税別228円)
レンジで調理 焼ギョーザ「トップバリュ」（税別138円)
午後の紅茶 CHOCOLATE TEA LATTE「キリンビバレッジ」(税別138円)
のどにスッキリ(のど飴)「春日井製菓」(税別198円)
五ツ星トンカツ「イオングループ・スーパーの総菜」(税別378円)
トンカツは今日の昼食で、食パンに挟んでカツサンドで食べます。
帰ったら眠い💤
五ツ星トンカツの数枚をトーストした食パンに挟んで、カツサンドで食べました。スーパーのトンカツは冷めているので、オーブントースターで4分ぐらい焼きました。
食べている途中、、、眠たくなってきました。この日記も見直したら間違いが多かったです。
今日は眠たい一日になりそう。。。
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ヤマザキパンBINGO!キャンペーン
いつも行くスーパーは、ヤマザキパンBINGO!キャンペーンの対象商品で、買った事の無い商品は無いので、ネットカフェの帰りに違うスーパーに行ったら売っていたので買いました。
新たに買ったビンゴの商品🍞
ルヴァンバタ－ロ－ル(6個入)。価格：199円(税込214円)
カレ－パン。価格：149円(税込160円)
ビンゴ達成☺
まずは、カレ－パンのバーコードを読み取ってリーチ！。
今度は、ルヴァンバタ－ロ－ル(6個入)のバーコードを読み取ってビンゴ！
抽選結果は？
ハズレました。。。くじ運が悪いです。
ヤマザキパンBINGO!キャンペーンは2026年1月31日までですね。
「苺のショートケーキ」なら、スーパーで見かけますけど、それだけではビンゴにならないです。今日は1月22日ですから、新たなビンゴは難しいかも？
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今日も買いました!ヤマザキパンBINGO!キャンペーン
今日、スーパーに行ったら「ヤマザキパンBINGO!キャンペーン」の対象商品が売っていたので買いました。買ったのは。。。
■ミニスナックゴ－ルド(100円(税込108円))
■ホワイトデニッシュショコラ(148円(税込159円))
ミニスナックゴ－ルドの100円って安いですね。これ、実は広告の品です。普段は150円ぐらいします。
ビンゴ達成BINGO!
「ミニスナックゴ－ルド」と「ホワイトデニッシュショコラ」のバーコードを読み取るとビンゴ！
抽選をしました！
ビンゴになったので抽選をしました！
結果は・・・ハズレ。私ってくじ運が悪いです😞
リーチが2っあるけど・・・
ヤマザキパンBINGO!キャンペーンですが、1月20日現在、リーチが2っあります。
「ルヴァンバタ－ロ－ル(6個入)」、「塩バタ－フランスパン」を買えば、ビンゴになって抽選出来るのですが、両方とも見かけないです。ルヴァンバタ－ロ－ルは売っているよう気がするけど、売ってないです。バターロール・タイプで、よく見かけるのは、フジパンの「ネオバタ君」。TVCMの影響かな？
ミニスナックゴ－ルド
ミニスナックゴ－ルドですけど、今日の昼食です。これ一つで、お腹がいっぱいになりますね。この大きさで、どうしてミニ何でしょう？考えてしまいます。
砂糖の甘さとバター味が美味しいミニスナックゴ－ルド。食べる時は、いつも砂糖の塊が落ちてしまう。。。
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ヤマザキ・ビンゴキャンペーンの商品を買いました
今日もスーパーに行ってヤマザキパンBINGO!ビンゴキャンペーンの商品を狙って買いました。買ったのは・・・
ダブルソフト(6枚入)：税込み278円。
まるごとソ－セ－ジ：税込み159円。
串だんご(みたらし)：税込み116円。
北海道チ－ズ蒸しケ－キ：税込み127円。
・・・価格はスーパー・KOYHOでの価格です。
ビンゴで抽選
バーコードを読み取たらビンゴの表示が・・・
なので、応募をして抽選！
ハズレ😿
結果は・・・ハズレ
ヤマザキのビンゴですけど、今日の買い物で、2回、ビンゴになったのですが、2回ともハズレました・・私って、くじ運が悪いです。
後、1回、抽選で切るかな？
このヤマザキのビンゴですけど、締め切りは今月の1月31日。対象商品の中の「ルヴァンバタ－ロ－ル(6個入)」を買えば、またビンゴになるのですが、バターロールは、いつものスーパーには売っていないです。いつもの行くスーパーには「苺のショートケーキ(２個入)」と「ミニスナックゴ－ルド」を売っているのは知っているのですが、この2っではビンゴにならないですね。
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